Menulis Puisi

Puisi adalah salah satu karya sastra yang cukup populer. Kamu pastinya sudah di ajarkan sejak Sekolah Dasar. Puisi amat dikenal dengan cara penyampaiannya yang begitu Tetesan air mata berhamburan akibat kicauanmu (sambil pura-pura nangis) atau Ya tuhan ! tunjukanlah kami cahaya abadi-Mu (sambil bertekuk lutut di hadapan penonton). Jujur hal itu cukup memalukan (bagi saya :P) karena menunjukan sesuatu hal yang terkesan dibuat-buat. Tapi sebenarnya gaya seperti itu tidak terlalu dihiraukan, melainkan lebih kepada bagaimana cara pembaca puisi itu membawa pendengar ke dunia khayalnya.

Puisi juga dibagi menjadi dua, yaitu puisi lama dan puisi modern. Puisi lama adalah puisi yang masih terikat aturan seperti sajak, kecap (bukan bahan masakan lho), bait, dan lain sebagainya. Jika kamu tengok puisi di bawah ini, maka kamu akan mengerti apa itu puisi modern.

Api

Ku tiup... mati

Singkat ya ? :D tidak terikat aturan sajak, baris, bait, dan sebagainya, itulah puisi modern. Puisi di atas memiliki banyak makna sesuai orang yang memaknainya. Kesimpulannya, puisi modern adalah puisi yang tak punya aturan dan cukup dengan memiliki makna, dan gaya bahasa/majas.

---Back To The Topic---

Jenis puisi yang kita gunakan adalah puisi modern. Puisi modern memang tidak terikat aturan. Tapi bukan berarti kita nulis asal-asalan. Dibawah ini ada 5 Cara menulis puisi yang baik dan benar.

1. Menggunakan Gaya Bahasa atau Majas

Penggunaan majas atau gaya bahasa memang sudah mendarah daging pada puisi. Sebab, tanpa majas semua akan terasa hampa. Misalkan yang paling sering orang dengar adalah Mentari tersenyum disamping lagu pagi kita bandingkan dengan Matahari terbit saat burung berkicauan. Menurut kamu lebih menarik mana? 

2. Menggunakan judul yang sederhana

"Seonggok Jagung" karya W.S. Reandra adalah contoh yang baik. Judul yang sesingkat itu mampu menarik perhatian orang-orang. Meski begitu, judul ini tetap memiliki makna yang tersirat. Sayangnya, amat sulit untuk mengetahuinya.

3. Mengisahkan atau menceritakan sesuatu

Puisi yang baik tentunya akan mengisahkan sesuatu (yang puisi tadi cuma contoh :D). Hampir semua puisi mengisahkan sesuatu entah itu sedih, bahagia, maupun sakit.

4. Berjalan sesuai alur yang dikisahkan

Jangan kamu tulis sebuah cerita, jika antar kalimat di dalamnya tidak berhubungan satu sama lain. Lebih pilih mana? 

Karena satu alasan walau itu buruk

Ku cinta semua walaupun kau tak berbentuk

atau

Kau dan aku bagai dua titik

Meski api cinta harus di korbankan

5. Curahkan segala isi dan ekspresi kamu

Ini adalah hal yang wajar. Menulis puisi butuh perasaan dari hati. Ketika hati sedang sakit, maka yang dicurahkan adalah rasa sakit. Ketika rasa bahagia (cinta diterima, ihiiiw) maka terciptalah suatu puisi  penuh rasa cinta/kebahagian.

Manfaat Membaca Cepat

Membaca adalah satu aktivitas yang memiliki berbagai macam manfaat. Sedikitnya ada 8 manfaat membaca yang dapat saya uraikan.

1. Melatih kemampuan berpikir
Otak ibarat sebuah pedang, semakin diasah akan semakin tajam. Kebalikannya jika tidak diasah, juga akan tumpul.
Apakah alat yang efektif untuk mengasah otak?
jawabannya adalah membaca. Menurut Astri Novia (2010) pilihlah satu jenis buku yang Anda sukai, apakah literatur klasik, fiksi ilmiah, atau buku pengembangan diri. Dengan cara ini otak akan bertambah kuat. Bacalah buku sebanyak mungkin. Menurut para ahli, keuntungan dari membaca buku dapat memberikan dampak yang menyenangkan bagi otak kita. Membaca juga membantu meningkatkan keahlian kognitif dan meningkatkan perbendaharaan kosakata.
2. Meningkatkan Pemahaman
Contoh nyata dari manfaat ini banyak dirasakan oleh siswa maupun mahasiswa. Di mana membaca dapat meningkatkan pemahaman dan memori, yang semula tidak mereka mengerti menjadi lebih jelas setelah membaca. Logika sederhana saja, tidak mungkin siswa atau mahasiswa memahami materi pelajaran/kuliah kalau mereka tidak membaca. Dari sini jelas bahwa membaca sangat berperan dalam membantu seseorang untuk meningkatkan pemahaman terhadap suatu bahan/materi yang dipelajari.
3. Menambah wawasan dan ilmu pengetahuan
Manfaat yang satu ini mungkin sudah sering kita dengar semenjak kita masih kecil. Kita pasti ingat berapa kali guru-guru kita mengingatkan bahwa membaca adalah satu sarana untuk membuka cakrawala dunia. Dengan memiliki banyak wawasan dan ilmu pengetahuan, kita akan lebih percaya diri dalam menatap dunia. Mampu menyesuaikan diri dalam berbagai pergaulan dan tetap bisa bertahan dalam menghadapi gejolak zaman.
4. Mengasah kemampuan menulis
Selain menambah wawasan dan ilmu pengetahuan, membaca juga bisa mengasah kemampuan menulis Anda. Selain karena wawasan Anda untuk bahan menulis semakin luas, Anda juga bisa mempelajari gaya-gaya menulis orang lain dengan membaca tulisannya. Lewat membaca Anda bisa mendapatkan kekayaan ide yang melimpah untuk menulis.
5. Mendukung kemampuan berbicara di depan umum
Membaca adalah aktivitas yang akan membuka cakrawala dan pengetahuan anda terhadap dunia. Terbatasnya jangkauan diri kita terhadap peristiwa-peristiwa di dunia, hanya bisa dijangkau dengan membaca. Selain mendapatkan informasi tentang berbagai peristiwa, membaca juga mampu meningkatkan pola pikir, kreativitas dan kemampuan verbal, karena membaca akan memperkaya kosa kata dan kekuatan kata-kata. Meningkatnya pola pikir, kreativitas dan kemampuan verbal akan sangat mendukung dalam meningkatkan kemampuan berbicara di depan umum.
6. Meningkatkan Konsentrasi
Orang yang suka membaca akan memiliki otak yang lebih konsentrasi dan fokus. Karena fokus ini, pembaca akan memiliki kemampuan untuk memiliki perhatian penuh dan praktis dalam kehidupan. Ini juga mengembangkan keterampilan  dalam pengambilan keputusan.
7. Menjauhkan risiko penyakit Alzheimer
Membaca benar-benar dapat langsung meningkatkan daya ikat otak. Ketika membaca, otak akan dirangsang dan stimulasi (rangsangan) secara teratur dapat membantu mencegah gangguan pada otak termasuk penyakit Alzheimer. Penelitian telah menunjukkan bahwa latihan otak seperti membaca buku atau majalah, bermain teka-teki silang, sudoku, dan lain-lain dapat menunda atau mencegah kehilangan memori. Menurut para peneliti, kegiatan ini merangsang sel-sel otak dapat terhubung dan tumbuh.
8. Sarana Refleksi dan Pengembangan Diri
Kita dapat mengetahui pemikiran seorang pengusaha atau seorang trainer tanpa kita harus menjadi pengusaha atau trainer. Artinya kita bisa mempelajari bagaimana cara orang lain dalam mengembangkan diri. Ini penting bagi kita sebagai bahan pertimbangan atau pembanding sebelum kita melakukan suatu hal.

10 Manfaat Hutan Bakau (Hutan Mangrove)

Hutan mangrove atau hutan bakau adalah lingkungan pepohonan yang berada di rawa air payau berlumpur pada daerah pantai. Pada umumnya jenis pohon yang dapat tumbuh di hutan bakau sangat terbatas. Hal ini dikarenakan airnya yang bersifat payau yaitu campuran air laut dan air tawar. Hutan bakau sangat penting dijaga kelestariannya karena memberikan banyak manfaat bagi lingkungan. Apa manfaat hutan mangrove atau hutan bakau? Berikut beberapa manfaat hutan bakau.
1. Mencegah Erosi dan Abrasi Pantai
Hutan bakau memiliki akar yang sangat kuat sehingga menjadi pelindung alami bagi tanah di dekat pantai. Hal ini akan mencegah terjadinya erosi dan abrasi pantai. Erosi adalah pengikisan permukaan tanah oleh aliran air sedangkan abrasi adalah pengikisan tanah oleh hempasan ombak laut.
2. Mencegah Intrusi Air Laut
Hutan bakau mengendapkan lumpur di akar-akar pohon bakau. Hal ini bermanfaat mencegah intrusi air laut ke daratan. Intrusi air laut adalah peristiwa perembesan air laut ke tanah daratan. Jika terjadi intrusi air laut ke tanah daratan maka dapat membuat air tanah menjadi payau sehingga tidak baik untuk diminum atau digunakan sebagai air bersih.
3. Menjadi Penyaring Alami Bagi Air Laut
Lingkungan lahan hutan bakau yang dipenuhi akar pohon bakau dan berlumpur dapat mempercepat penguraian limbah organik (misalnya kayu, daun, tanaman laut) yang terbawa ke pantai. Lahan hutan bakau juga membantu mempercepat proses penguraian bahan kimia yang mencemari laut misalnya minyak dan detergen.
4. Menjadi Penghalang Alami terhadap Angin Laut
Pohon bakau dikenal memiliki akar yang sangat kuat sehingga pohonnya sangat kokoh. Bagi penduduk yang bermukim di dekat pantai, hutan bakau dapat menjadi penghalang alami terhadap angin laut yang kencang pada musim tertentu.
5. Menyediakan Tempat Perlindungan (Konservasi) Tumbuhan dan Hewan
Beberapa jenis tumbuhan dan hewan hanya cocok hidup di hutan bakau. Lingkungan hutan bakau yang berlumpur dan berair payau sangat cocok ditempati oleh pepohonan bakau seperti pohon api-api, teruntum, nipah, kedeka, berus-berus, pidada, dsb. Hutan bakau juga merupakan tempat tinggal yang cocok bagi banyak hewan seperti biawak, kura-kura, monyet, burung, ular, dan lain sebagainya. Beberapa jenis hewan laut juga banyak yang menghuni hutan bakau seperti ikan, ikan udang, kepiting, siput, dan lain sebagainya.
6. Mengurangi Efek Rumah Kaca
Efek rumah kaca diketahui menyebabkan terjadinya pemanasan global. Pepohonan di hutan bakau dapat membantu mengurangi efek rumah kaca dengan mengurangi kadar karbon dioksida (CO2) di atmosfir. Pohon-pohon berperan mengubah karbon anorganik yaitu CO2 menjadi karbon organik yang terdapat dalam akar, batang, dan daun.
7. Menyediakan Sumber Daya Hayati yang Bernilai Ekonomis
Kekayaan sumber daya hayati di hutan bakau berupa tumbuhan dan hewan dapat dimanfaatkan sehingga memiliki nilai ekonomi. Beberapa jenis tumbuhan hutan bakau dapat dimanfaatkan untuk dijadikan obat, pakan ternak, bahan kerajinan, dan lain-lain. Beberapa jenis ikan, udang, kepiting, siput, dsb yang hidup di hutan bakau merupakan bahan makanan yang lezat dan bergizi.
8. Menyediakan Tempat Bertelur Hewan Laut
Hutan bakau merupakan tempat betelur dan menetas yang ideal bagi beberapa spesies ikan dan hewan laut tertentu. Akar pohon bakau yang padat akan melindungi telur ikan dan anak ikan yang baru menetas. Lahan bakau yang subur menyediakan banyak makanan bagi ikan-ikan kecil sebelum dapat hidup mandiri di laut.
9. Mendukung Ekosistem Laut
Adanya hutan bakau tidak hanya mempengaruhi ekosistem pantai tetapi juga ekosistem laut. Kerusakan hutan bakau terbukti mengurangi jumlah ikan dan hewan laut lainnya yang berada di laut yang dekat dengan hutan bakau. Berapa jenis hewan air tertentu seperti ikan udang, kepiting, dsb memanfaatkan hutan bakau sebagai tempat mencari makanan.
10. Menjadi Tempat Wisata
Hutan bakau sangat unik dan menawarkan pemandangan yang indah sehingga layak dijadikan tujuan wisata. Wisata hutan bakau tidak hanya menyajikan keindahan pantai tetapi juga pepohonan bakau, hewan air, hewan darat, dan hewan pohon. Beberapa lokasi hutan bakau yang telah dikembangkan menjadi objek wisata antara lain di Sinjai (Sulawesi Selatan), Muara Angke (Jakarta), Suwung, Denpasar (Bali), Blanakan dan Cikeong (Jawa Barat), dan Cilacap (Jawa Tengah).

Manfaat Lidah Buaya

Berikut beberapa cara mengolah lidah buaya untuk mengatasi beberapa penyakit dan untuk kecantikan atau sebagai obat tradisional:

Untuk mengatasi Sakit kepala, Pusing, Sembelit, Kejang pada anak, Kurang gizi, Batuk rejang, Muntah darah, Kencing manis, dan Haid.
Ambil 200 gram daun segar lidah buaya dicuci bersih, dikupas lalu direbus dengan 3 gelas air selama 15 menit. Setelah dingin diminum 3 kali sehari, pagi, siang dan malam.

Penyubur rambut
Ambil daun lidah buaya segar secukupnya dibelah, diambil bagian dalam yang rupanya seperti agar-agar, digosokan kekulit kepala sesudah mandi sore, kemudian dibungkus dengan kain, keesokan harinya rambut dicuci. Dipakai setiap hari selama 3 bulan untuk mencapai hasil yang memuaskan.

Luka bakar dan tersiram air panas
Daun dicuci bersih, ambil bagian dalamnya, tempelkan pada bagian tubuh yang terkena api atau air panas.

Mengatasi bisul
Daun lidah buaya dilumatkan ditambah sedikit garam, dan tempelkan pada bisulnya.

Menghilangkan jerawat
Ambil lidah buaya secukupnya, kemudian belah dan ambil getahnya atau lendir yang terdapat didalamnya. Oleskan pada bagian wajah yang berjerawat kurang lebih selama 15-20 menit kemudian bilas dengan air hangat. lakukan cara ini 1 kali sehari.

Menghilangkan flek hitam
Cuci muka dengan air bersih, setelah muka dibersihkan, ambil jelly lidah buayanya, lalu bersihkan dari lendir-lendirnya, lalu oleskan kemuka dan biarkan selama 30 menit. Setelah itu bersihkan kembali muka dengan air bersih dan keringkan. Lakukan minimal 2x sehari secara berturut-turut dan rutin.

Untuk kesehatan bulu mata
Sebelum tidur atau saat sedang bersantai, cuci bulu mata anda agar terbebas dari bahan kimia seperti maskara. Lalu ambil jelly lidah buaya dan oleskan dengan lembut serta pelan-pelan pada bulu mata, biarkan selama 30 menit lalu cuci dengan air hingga bersih. Lakukan dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang sempurna.

Menyuburkan alis
Jelly lidah buaya juga bisa digunakan untuk mempertebal alis mata. Caranya sebelum tidur jeli lidah buaya dioleskan ke bulu alis mata, lalu keesokan harinya ketika kita sudah bangu dari tidur, cuci hingga bersih. Lakukan cara ini tiap hari untuk mendapatkan hasil yang sempurna.

Untuk perawatan kulit
Ambil sepotong lidah buaya dan sisihkan bagian jely nya saja. Ingat, ini tidak termasuk cairan lengket yang menempel pada kulitnya. Hancurkan jely dan oleskan pada kulit sebelum tidur. Selain jerawat hilang, kulit juga akan menjadi lembut, bersinar dan tidak akan keriput.

Pembersih makeup
Anda boleh mencoba gel lidah buaya ini untuk membersihkan makeup Anda. Langsung mengambil gel alaminya, maka ia akan membersihkan makeup dengan lembut tanpa meninggalkan iritasi.

Melembabkan kulit wajah
Tak perlu bingung mencari pelembab yang alami dan aman untuk kulit sensitif. Anda cukup mencari yang berbahan lidah buaya sehingga kulit menjadi tetap dingin. Ia juga aman untuk kulit sensitif, kulit berjerawat. Bahkan lidah buaya akan membantu menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat.

Mengatasi diabetes
Dengan merebus lidah buaya yang sudah dibuang durinya dengan 3 gelas air bersih dan tersia hinga menjadi 1 1/2 gelas. Kemudian diminum 3 kali sehari masing-masing setengah gelas.

Mengobati wasir
Siapkan setengah dari batang lidah buaya beserta dua sendok madu dan setengah cangkir air matang. Lalu parut lidah buaya, kemudian ditambahkan madu dan setengah cangkir air matang pada parutan tadi. Kemudian aduk sampai rata dan saring untuk diambil airnya, lalu minum tiga kali dalam sehari.

Melancarkan pencernaan
Tanaman lidah buaya sudah dikenal sejak lama sebagai tanaman obat yang membantu melancarkan pencernaan dan menjaga pencernaan supaya tetap sehat.

Mengeluarkan racun dari dalam tubuh

• Sama seperti rumput laut, lidah buaya merupakan tanaman yang mengandung gelatin.
• Gelatin tersebut berfungsi untuk menyerap racun yang berada pada usus dan mengeluarkannya bersama dengan kotoran.
• Proses detoksifikasi ini jelas sangat menguntungkan bagi tubuh kita.

                                                ==========================

Fungsi dan Pemanfaatan pohon Sagu

Dalam konteks masyarakat Sentani tumbuhan sagu sangat di jaga dan dilestarikan oleh orang-orang tua pada zaman nenek moyang kita. Namun ketika memasuki tahun 1990-an masyarakat sudah tidak melestarikan tumbuhan sagu seperti yang dilakukan oleh nenek moyang dahulu. Hal ini menunjukkan bahwa tumbuhan sagu sudah tidak dihargai lagi oleh generasi sekarang. Hal ini diakibatkan karena pengaruh era globalisasi mengakibatkan ada yang menjual lahan sagu untuk kepentingan manusia tersebut. Realitas ini sangat terlihat di Waena Kampung dan Kampung Doyo, yang dulunya merupakan hutan sagu, sekarang sudah di bangun bangunan-bangunan untuk tempat tinggal. Sagu adalah tumbuhan yang khas bagi orang Sentani. Oleh sebab itu, tumbuhan tersebu harus terus di lestarikan.

Tidak dapat di sangkali bahwa bagi orang Sentani sagu merupakan makanan yang khas karena sagu dapat dikatakan sebagai penopang hidup. Baik sebagai sumber makanan dan penghasilan uang serta penghasil bahan makanan dan penghasil uang serta penghasil bahan untuk digunakan bagi tempat penginapan (rumah). Jika pohon sagu yang sudah cukup umur ditebang maka kulit (korteks) atau daunnya bersamaan dengan pelepahnya digunakan untuk menangkap ikan kemudian ujung dari isi pohon sagu ditutup untuk menghasilkan ulat sagu sebagai lauk untuk dimakan dan memiliki nilai gizi yang tinggi tetapi juga ampas ela yang sudah diolah dan diambil isinya dapat menghasilkan jamu dan dapat dimakan pula sebagai lauk. Oleh sebab itu, sagu memiliki posisi yang sentarl bagi kehidupan orang Sentani. Fungsi sagu bagi masyarakat Sentani seperti yang telah disebutkan sebagai penopang hidup. Berarti sagu merupakan tumbuhan yang nilainya tinggi khusus bagi orang Sentani dan masyarakat peramu sagu.

Sagu/pohon sagu memberikan jaminan untuk kehidupan setiap hari, menjadi alat/sarana pendukung bagi anak-anak sekolah. Pemanfaatan pohon sagu ketika mulai ditanam sampai ditebang untuk mengambil isinya: umur 1-3 tahun pelepahnya digunakan sebagai tali-tali; umur 4-5 tahun pelepahnya digunakan untuk dinding rumah dan umur 6-20 tahun dapat difungsikan juga untuk pembuatan lem, kue-kue dan etanol. Ini merupakan usia sagu dalam fungsi atau manfaatnya secara tradisional.
Pohon sagu memiliki multi fungsi dan memberikan keuntungan bagi dunia dan masyarakat peramu sagu. Tak dapat diragukan akan keuntungan dari pohon sagu. Oleh sebab itu, pohon sagu harus dibudidayakan karena pohon sagu memiliki nilai yang tinggi. Bagi orang Sentani/masyarakat peramu sagu, serta pada umumnya untuk dunia pohon sagu harus dibudidayakan karena memiliki multi fungsi. Ada dua point penting dari kelebihan dan keuntungan menanam dan melestarikan sagu/pohon sagu:

1. Pohon sagu (daun) sebagai penghasil oksigen terbesar dibandingkan dengan tumbuhan lainnya. Hal ini menjadi point utama karena begitu banyaknya gas karbondioksida sehinnga menyebabkan lapisan ozon semakin menipis dan suhu di bumi semakin memanas, manusia seakan hidup di rumah kaca.

2. Memiliki nilai ekonomi yang tinggi. Sesuai hasil penelitian bahwa sagu mampu menghidupi dunia. Hasil riset/penelitian keunggulan fungsinya bahwa jika pohon ditanam seluas 200 Ha maka ia mampu menghidupi se-Asia. Oleh sebab itu, seperti yang diungkapkan oleh Pendeta Harold Maran, dimana dia mengutip sebuah slogan seminar nasional pemanfaatan dan pendayagunaan sagu Indonesia untuk mengatasi krisis pangan dan energy nasional, sedangkan Fredy Numbery mengatakanwhere sago grows, nobody ever hungry artinya dimana sagu tumbuh disitu tak seorang pun yang pernah kelaparan. Sesuai hasil-hasil penelitian telah membuktikan kegunaan dari sagu yang bernilai ekonomis. Sagu memberikan sumbangan yang sangat banyak dalam mengatasi krisis pangan dan membantu mengatasi global warning (pemanasan global).

salah satu nilai jual yang telah ditemukan dalam penelitian dan sudah digunakan oleh Negara-negara maju yaitu, pati sagu yang diolah menjadi bahan industry pangan, korteks/batang sagu diolah menjadi industry kertas; ampas sagu diolah menjadi campuran pakan ternak, campuran briket arang, campuran papan partikel, media jamur, dari pohon sagu dapat membuat tripleks, tekstil, bahan kimia, asam organic, fruktosa, etanol sebagai bahan pokok energy. Melalui riset penelitian yang telah dibuktikan, maka banyak para pengusaha yang sudah mulai menanam tumbuhan sagu berhektar-hektar untuk bersaing dalam ekonomi dan bisnis. Salah satu contoh pengusaha Sampoerna Gudang Garam, telah menanam tumbuhan sagu seluas 200 Ha. Dan pengakuan dari pengusaha ini bahwa ia akan beralih dari pengusaha sampoerna Gudam Garam menjadi pengusaha sagu/Raja sagu. Bagi masyarakat peramu sagu, sagu harus dilestarikan karena memiliki multi fungsi baik secara tradisional maupun sesuai dengan perkembangan IPTEK.

Namun, apabila pohon sagu tidak dibudidayakan maka dampak keuntungan dari pohon sagu akan berubah menjadi kerugian bagi masyarakat peramu sagu tetapi memiliki dampak bagi dunia. Salah satu masalah global yang dialami oleh dunia adalah terjadinya keresahan dan kegersangan bagi manusia. Khususnya bagi orang peramu sagu yakni orang Sentani akan kehilangan nilai budaya dan akan mengalami kekurangan makanan. Keresahan dan kegersangan yang dialami oleh dunia karena ulah dari manusia sendiri. Oleh sebab itu, pemanfaatan pohon sagu adalah salah satu solusi untuk menjawab pergumulan yang digumuli oleh dunia. Secara praktis nilai ekonomis semakin naik menyebabkan kebutuhan manusia semakin meningkat. Dan sebagai penyumbang oksigen agar dapat mengurangi dampak global warning. Inilah faktor-faktor pohon sagu yang tidak dihargai.
Manfaat sagu dan pohon sagu secara tradisional bagi masyarakat Asli Sentani dan masyarakat peramu sagu; tali sebagai pengikat pengganti paku, pelepah/gaba sebagai dinding rumah pengganti kayu dan tripleks, daun sebagai atap rumah pengganti seng dan juga sebagai noken, kulit pohon sagu sebagai lantai pengganti kayu atau papan, ampas ela sebagai penghasil jamur, jamur dimakan lebih banyak oleh ibu yang baru bersalin sebagi obat, akar pohon sagu juga sebagai obat.

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan

Jika anda seorang maniak teh saya rasa anda wajib menyimak artikel berikut :

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Teh hijau dapat berfungsi menjaga kesehatan kulit secara alami. Hal tersebut di karenakan teh hijau dapat melindung kulit kita dari sengatan sinar ultraviolet sehingga secara tidak langsung dengan sering mengkonsumsi teh hijau dapat membuat kita terhindar dari penyakit kanker kulit. Selain dapat mencegah penyakit kanker kulit, teh hijau juga terbukti mampu membuat kulit kita tidak cepat keriput

 2. Menghindari Resiko Kebotakan

Kebotakan pada umumnya di sebabkan oleh kerontokan rambut secara terus menerus yang di karenakan akar atau batang rambut kurang sehat. Di sini peran teh hijau dalam menghindari resiko kebotakan adalah karena zat yang terdapat pada teh hijau dapat membuat rambut kita terus tumbuh, dan berregenerasi.

 3. Membersihkan Jerawat

Jerawat pada umumnya di sebabkan oleh kotoran atau minyak yang menempel pada kulit sehingga membuat pori-pori kulit tertutup. Kotoran, dan minyak yang menempel pada pori-pori tersebut dapat di bersihkan dengan mengkonsumsi teh hijau secara teratur, karena pada teh hijau terdapat zat antioksidan.

 4. Sebagai Minuman Penurun Berat Badan

Teh hijau terbukti dapat mengurangi penyerapamn lemak dalam tubuh sehingga secara otomatis jumlah lebak pada tubuh akan berkurang. Selain itu pada teh hijau juga terdapat ketekin polifenol yang menyebabkan intensitas pembakaran lemak.

 5. Mencegah Penyakit Diabetes

Teh hijau memiliki kemampuan untuk mengatur kandungan kadar gula dalam darah. Bagi para penderita diabetes sangat di sarankan untuk sering-sering mengkonsumsi teh hijau.

6. Teh Hijau Dapat Mengurangi Risiko Kanker

Teh hijau dapat memainkan peran dalam tubuh sebagai antioksidan yang 100 kali lebih kuat dari vitamin C dan 24 kali lebih efektif dari vitamin E. Fungsi ini akan menopang tubuh Anda menghindari atau terlindung dari penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel kanker.

7. Teh Hijau Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Teh hijau Jepang membantu mencegah kerusakan jantung dan stroke pada orang yang memiliki hipertensi. Tentuya dengan menurunkan kadar kolesterol tanpa mengurangi jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Selain itu, teh hak istimewa ini adalah untuk mengurangi angka kematian akibat kerusakan jantung dengan mempercepat proses pemulihan sel-sel jantung.

8. Teh Hijau Dapat Menangkal Radikal Bebas

Teh hijau merupakan salah satu rahasia kecantikan perempuan Jepang, meskipun usia tua kulit dan tubuh tidak terlihat seperti orang tua yang berada di negara kita. Itu karena kandungan antioksidan yang dikenal sebagai polifenol dalam teh hijau melindungi terhadap radikal bebas. Jadi membantu Anda melawan penuaan dan meningkatkan umur panjang.

9. Teh Hijau Dapat Menurunkan Berat Badan

Teh hijau akan membantu proses metabolisme alami tubuh dan membantu membakar lemak menumpuk di perut, paha, lengan dan bagian-bagian yang mudah menampung lemak dalam tubuh. Konsumsi rutin teh hijau per hari untuk membakar hingga 70 kalori dalam satu hari saja dan membantu menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam satu tahun. Meskipun sedikit, Anda dapat menggabungkan diet dengan olahraga teratur dan menghindari makanan berlemak.

10. Teh Hijau Dapat Mencegah Kanker Kulit

Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan lebih cepat dan kulit yang rusak dan membuat kulit keriput. Untuk mencegah hal itu peran teh hijau mencegah radikal bebas dan lingkungan terhadap kanker kulit.

11. Teh Hijau Dapat Mengurangi Risiko Rheumatoid Arthiritis

Rheumatoid arthritis atau arthritis adalah penyakit yang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang dirinya sendiri, menyebabkan peredangan untuk waktu yang lama pada sendi. Teh hijau dapat membantu Anda menghindari mengurangi risiko terserang penyakit karena beberapa konten di dalam teh yang dapat melindungi terhadap kerusakan tulang rawan dengan menghalangi enzim yang merusak tulang rawan.

12. Teh Hijau Dapat Memperkuat Tulang

Selain penyakit sendi dan tulang, teh hijau juga diyakini oleh para ahli sebagai alternatif herbal untuk memperkuat dan mempertahankan kepadatan tulang. Hal ini disebabkan tingginya kandungan fluoride yang ditemukan dalam teh hijau yang membantu menjaga kepadatan tulang setiap hari.

13. Teh Hijau Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol

Teh hijau juga membantu menurunkan kadar kolesterol dengan rasio kolesterol jahat lebih banyak diturunkan dan menjaga kadar kolesterol baik yang biasa disebut dalam dunia medis sebagai HDL Cholesterol (High Density Lipoprotein Cholesterol).

14. Teh Hijau Dapat Mencegah Obesitas

Teh hijau dapat mencegah atau kebentukan obesitas dengan menghentikan gerakan glukosa dalam sel lemak. Jika Anda menjalankan diet sehat dengan konsumsi teh hijau dan membiasakan latihan setiap pagi dapat membantu keberhasilan program penurunan berat badan Anda.

15. Teh Hijau Dapat Mencegah Diabetes

Teh hijau merupakan minuman kesehatan herbal yang dapat mencegah peningkatan kadar gula pada orang yang memiliki diabetes atau tidak. Minum teh herbal rutin dari Jepang akan menetralisir kadar glukosa dalam darah dan menyeimbangkan tingkat metabolisme tubuh.

16. Teh Hijau Dapat Mencegah Alzheimer

Alzheimer adalah penyakit yang menyerang otak dan pengaruh dari pasien akan sulit untuk mengingat dan mengurangi daya konsentrasi. Penyebabnya adalah kerusakan pada sel-sel di otak yang membuat otak tampak mengerut dan mengecil, gangguan ini biasanya berhubungan dengan orang tua yang berusia melebihi 60 tahun.

17. Teh Hijau Dapat Mencegah Kerusakan Hati

Teh hijau akan melemahkan transplantasi pada pasien dengan gagal hati. Penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat menghancurkan radikal bebas berbahaya yang mengendap di hati berlemak.

18. Teh Hijau Dapat Mencegah Hipertensi

Minum teh hijau akan membantu menurunkan tekanan darah dan posisi itu pada sosok yang stabil (netral) untuk menekan angiotensin, memicu peningkatan tekanan darah.

19. Teh Hijau Dapat Mengobati Keracunan Makanan

Keracunan makanan disebabkan oleh bakteri berbahaya dalam makanan. Dari hasil penelitian tentang teh hijau, telah menemukan sebuah senyawa katekin yang membunuh bakteri yang masuk ke dalam tubuh karena makanan yang tidak sehat dengan kata lain membasmi racun yang menyebabkan keracunan makanan.

20. Teh Hijau Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Antioksidan dikenal sebagai flavonoid yang ditemukan dalam teh hijau. Flavonoid bekerja sama dengan polifenol dalam hal meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia sehingga tubuh lebih kuat dalam memerangi infeksi bakteri atau penyakit virus.

21. Teh Hijau Dapat Mengobati Pilek dan Flu

Penyakit ini sering mempengaruhi seseorang yang mekanisme pertahanan tubuh rentan. Demikian pula dengan manfaat sebelumnya disebutkan sebenarnya ramuan teh hijau dapat meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh yang berarti mungkin bisa mengurus kondisi seperti pilek dan flu juga memiliki panduan tambahan bantuan dari vitamin C.

22. Teh Hijau Dapat Mengobati Asma

Apabila Anda menderita asma dan sering kambuh ketika situasi tidak memungkinkan, cobalah untuk segera  untuk minum teh hijau hangat sambil bersantai. Dengan begitu theophyline dalam teh hijau akan bekerja melemaskan otot-otot yang mendukung saluran bronkial, sehingga mengurangi resiko terburuk asma.

23. Teh Hijau Dapat Mengobati Herpes

Teh hijau efektif dalam mengobati interferon topikal Harper. Langkah pertama adalah untuk kompres kulit herpes dengan teh hijau hangat (menggunakan kain), kemudian biarkan 15 menit dan mencuci kain. Terus melakukan ini sampai penyakit kulit hilang.

24. Teh Hijau Dapat Mencegah Kerusakan Gigi

Gigi Jika tidak dibersihkan secara teratur, gigi akan merusak seperti lubang, berkerak dan sakit gigi. Teh hijau membantu membunuh bakteri atau virus yang menyebabkan banyak penyakit pada gigi. Selain itu, air yang digunakan untuk membilas teh dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut.

25. Teh Hijau Dapat Menghilangkan Stres

Di dalam teh hijau terdapat asam amino bernama L-thanine yang membantu meringankan stres dan kecemasan pada seseorang.

26. Teh Hijau Dapat Menyembuhkan Alergi

Jika Anda alergi terhadap sesuatu, cobalah minum teh hijau untuk mengurangi rasa gatal yang disebabkan oleh itu. Studi menemukan bahwa EGCG dalam teh hijau dapat mengurangi atau menghilangkan gatal karena alergi dan menyembuhkan secara bertahap.

Manfaat Daun Salam

Manfaat Daun Salam : Mengobati Kolesterol - 

 

Penyakit kolesterol merupakan salah satu jenis penyakit yang paling banyak diderita. Penyakit ini sangat berbahaya sebab biasanya penderita tidak memiliki keluhan apa-apa, namun tiba-tiba terkena penyakit stroke atau jantung.

Sebenarnya apa sih kolesterol itu?